Οι περισσότεροι από εμάς κοιτάμε τα iPhone μας για πάρα πολύ καιρό και αυτή η συνεχής έκθεση σε φωτεινή οθόνη μπορεί να καταπονήσει τα μάτια μας, ειδικά σε συνθήκες χαμηλού φωτισμού ή κατά τη διάρκεια του λυκόφωτος. Εκεί είναι που η δυνατότητα μείωσης της φωτεινότητας της οθόνης του iPhone σας πέρα από τις τυπικές ρυθμίσεις φωτεινότητας αλλάζει το παιχνίδι.
Εάν η οθόνη του iPhone ή του iPad σας είναι πολύ φωτεινή για άνεση, η συνήθης λύση είναι να μεταβείτε στις Ρυθμίσεις ➝ Οθόνη & Φωτεινότητα και να σύρετε το ρυθμιστικό Brightness προς τα αριστερά ή να ανοίξετε το Κέντρο ελέγχου και να προσαρμόσετε την αντίστοιχη ρύθμιση από εκεί. Ωστόσο, εάν η χαμηλότερη ρύθμιση που προσφέρεται από το επίπεδο φωτεινότητας δεν είναι αρκετά αμυδρή για εσάς, υπάρχει ένας άλλος τρόπος για να κάνετε την οθόνη σας ακόμα πιο σκοτεινή.
Αυτή η λειτουργία είναι ιδιαίτερα χρήσιμη εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε τη συσκευή σας σε σκοτεινά περιβάλλοντα, όπως σε ένα υπνοδωμάτιο όπου κοιμάται ένας σύντροφος ή σε ένα θέατρο με χαμηλό φωτισμό. Είναι επίσης ένα όφελος για όσους έχουν ευαισθησία στο φως, παρέχοντας μια πιο άνετη εμπειρία θέασης που ελαχιστοποιεί την καταπόνηση και την κούραση των ματιών. Ας δούμε πώς να το ρυθμίσετε παρακάτω.
Μειώστε το λευκό σημείο
Ανοίξτε τις Ρυθμίσεις στο iPhone σας.
Επιλέξτε Προσβασιμότητα από τη λίστα επιλογών.
Κάντε κύλιση προς τα κάτω και επιλέξτε Συντόμευση προσβασιμότητας.
Πατήστε Μείωση λευκού σημείου και, στη συνέχεια, σύρετέ το κοντά στην κορυφή της λίστας χρησιμοποιώντας το εικονίδιο με τις τρεις γραμμές.
Τώρα που έχει ρυθμιστεί, απλώς κάντε τριπλό κλικ στο πλευρικό κουμπί του iPhone σας για να εμφανιστεί το μενού συντόμευσης προσβασιμότητας και, στη συνέχεια, πατήστε Μείωση λευκού σημείου.
Επαναφορά Λευκού Σημείου
Για να επαναφέρετε το λευκό σημείο στο κανονικό του επίπεδο, απλώς κάντε ξανά τριπλό κλικ στο Πλαϊνό κουμπί και πατήστε Μείωση λευκού σημείου για να το καταργήσετε.
Προσαρμόστε το λευκό σημείο
Εάν το Λευκό Σημείο εξακολουθεί να είναι πολύ φωτεινό (ή πολύ αμυδρό), μπορείτε να το προσαρμόσετε χειροκίνητα: Στις Ρυθμίσεις, μεταβείτε στην Προσβασιμότητα ➝ Μέγεθος οθόνης και κειμένου και, στη συνέχεια, κάντε κύλιση προς τα κάτω και ενεργοποιήστε το διακόπτη δίπλα στο Μείωση λευκού σημείου.
Αυτό θα αποκαλύψει ένα ρυθμιστικό που μπορείτε να μετακινήσετε αριστερά ή δεξιά για να αλλάξετε το επίπεδο φωτεινότητας.
Ενεργοποίηση μειωμένου λευκού σημείου την ώρα του ύπνου
Είναι δυνατό να ενεργοποιήσετε τη ρύθμιση Μειωμένο λευκό σημείο όταν ξεκινά η ώρα ύπνου ή όταν είναι ενεργοποιημένη η εστίαση στον ύπνο. Αυτό προσφέρει μια αυτοματοποιημένη προσέγγιση για την ελαχιστοποίηση της φωτεινότητας της οθόνης, η οποία είναι ιδιαίτερα ωφέλιμη για το κλείσιμο πριν από τον ύπνο.
Το μπλε φως είναι γνωστό για τη δυνατότητά του να διαταράσσει τα φυσικά πρότυπα ύπνου αναστέλλοντας την παραγωγή μελατονίνης, μιας ορμόνης καθοριστικής σημασίας για τη ρύθμιση του ύπνου. Αυτό καθιστά έναν αυτοματισμό ιδιαίτερα χρήσιμο εάν έχετε τη συνήθεια να διαβάζετε ή να περιηγείστε στο iPhone σας ως μέρος της νυχτερινής σας ρουτίνας, επιτρέποντάς σας να το κάνετε χωρίς να επηρεάζετε σημαντικά την ποιότητα του ύπνου σας. Να πώς γίνεται.
Ανοίξτε την εφαρμογή Συντομεύσεις και, στη συνέχεια, πατήστε το εικονίδιο + στην επάνω δεξιά γωνία της οθόνης.
Πατήστε Προσθήκη ενέργειας.
Πληκτρολογήστε “Λευκό σημείο” στο πεδίο αναζήτησης και, στη συνέχεια, επιλέξτε Ορισμός λευκού σημείου όταν εμφανίζεται παρακάτω.
Πατήστε το μπλε κείμενο “Στροφή” και, στη συνέχεια, επιλέξτε Εναλλαγή από το αναπτυσσόμενο μενού.
Πατήστε Τέλος στην επάνω δεξιά γωνία της οθόνης.
Αφού ακολουθήσετε τα παραπάνω βήματα, θα πρέπει να δείτε τη νέα σας συντόμευση “Set White Point” στο μενού Συντομεύσεις.
Η συντόμευση είναι τώρα έτοιμη για χρήση σε έναν νέο προσαρμοσμένο αυτοματισμό. Είναι εύκολο να το φτιάξετε, απλώς ακολουθήστε αυτά τα βήματα.
Στην εφαρμογή Συντομεύσεις, επιλέξτε την καρτέλα Αυτοματοποίηση και, στη συνέχεια, πατήστε το εικονίδιο + στην επάνω δεξιά γωνία της οθόνης.
Στην ενότητα “Προσωπικός αυτοματισμός”, επιλέξτε Αδράνεια.
Στην οθόνη “When”, επιλέξτε Bedtime Begins και Run Inmmediately και μετά πατήστε Next.
Στην οθόνη “Όταν ξεκινά η ώρα ύπνου”, επιλέξτε την προσαρμοσμένη συντόμευση Ορισμός λευκού σημείου.
Τελειώσατε όλα. Στο μέλλον, όταν ξεκινήσει η ώρα ύπνου ή όταν ενεργοποιήσετε την εστίαση ύπνου, το λευκό σημείο της οθόνης σας θα μειωθεί αυτόματα.
Ενεργοποιήστε το λευκό σημείο όταν τελειώσει η ώρα ύπνου
Για να βεβαιωθείτε ότι το λευκό σημείο στην οθόνη του iPhone σας επαναφέρεται όταν τελειώνει η ώρα ύπνου το πρωί, πρέπει απλώς να δημιουργήσετε έναν επιπλέον αυτοματισμό. Αυτό περιλαμβάνει βασικά τα ίδια βήματα που μόλις χρησιμοποιήσατε για να δημιουργήσετε τον πρώτο προσαρμοσμένο αυτοματισμό, εκτός από το να επιλέξετε το Bedtime Begins στο βήμα 3, επιλέξτε Waking Up. Ακολουθούν αυτά τα βήματα και πάλι για τη διευκόλυνσή σας, αλλά με ένα τροποποιημένο βήμα 3.
Στην εφαρμογή Συντομεύσεις, επιλέξτε την καρτέλα Αυτοματοποίηση και, στη συνέχεια, πατήστε το εικονίδιο + στην επάνω δεξιά γωνία της οθόνης.
Στην ενότητα “Προσωπικός αυτοματισμός”, επιλέξτε Αδράνεια.
Στην οθόνη “When”, επιλέξτε Waking Up και Run Inmmediately και μετά πατήστε Next.
Στην οθόνη “Όταν ξεκινά η ώρα ύπνου”, επιλέξτε την προσαρμοσμένη συντόμευση Ορισμός λευκού σημείου.
Αυτό είναι! Το λευκό σημείο στην οθόνη του iPhone σας θα επανέλθει πλέον στο κανονικό όταν τελειώσει η ώρα του ύπνου σας.
