Ο λευκός θόρυβος είναι ένας σταθερός ήχος, όπως το φύσημα του αέρα ή το βουητό ενός ανεμιστήρα, που μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση, στη συγκέντρωση ή στον ύπνο. Πολλοί τον χρησιμοποιούν για να καλύψουν ενοχλητικούς ήχους του περιβάλλοντος, όπως φασαρία από τον δρόμο ή θορυβώδεις γείτονες. Αν έχετε iPhone, μπορείτε να δημιουργήσετε λευκό θόρυβο χωρίς να κατεβάσετε καμία εφαρμογή τρίτων.
1. Μέσω των “Ήχων Υποβάθρου” (Background Sounds)
Από το iOS 15 και μετά, η Apple έχει ενσωματώσει λειτουργία παραγωγής ήχων υπόβαθρου, που περιλαμβάνει λευκό, ροζ και καφέ θόρυβο, αλλά και φυσικούς ήχους όπως βροχή και ωκεανό.
Για να ενεργοποιήσετε τους ήχους:
- Ανοίξτε τις Ρυθμίσεις (Settings).
- Πατήστε Προσβασιμότητα (Accessibility).
- Επιλέξτε Ήχος/Οπτικά (Audio/Visual) και μετά Ήχοι υποβάθρου (Background Sounds).
- Ενεργοποιήστε τον διακόπτη “Ήχοι υποβάθρου”.
- Από το “Ήχος”, διαλέξτε τον τύπο που προτιμάτε (π.χ. λευκός θόρυβος – “Balanced Noise”).
Οι ήχοι παίζουν στο παρασκήνιο ακόμα κι όταν χρησιμοποιείτε άλλες εφαρμογές ή η οθόνη είναι κλειστή. Μπορείτε επίσης να ορίσετε ένταση ή να σταματούν αυτόματα όταν ξεκινά αναπαραγωγή πολυμέσων.
2. Μέσω του Κέντρου Ελέγχου (Control Center)
Αν θέλετε γρήγορη πρόσβαση:
- Πηγαίνετε στις Ρυθμίσεις > Κέντρο Ελέγχου.
- Προσθέστε τη λειτουργία Ακοή (Hearing).
- Στη συνέχεια, σύρετε προς τα κάτω για να ανοίξετε το Κέντρο Ελέγχου και πατήστε στο εικονίδιο του αυτιού για να ενεργοποιήσετε ή να απενεργοποιήσετε τους ήχους υποβάθρου.
Συμπέρασμα
Με λίγα απλά βήματα, το iPhone σας μπορεί να μετατραπεί σε πηγή λευκού θορύβου, ιδανική για ύπνο, συγκέντρωση ή χαλάρωση. Και το καλύτερο; Δεν χρειάζεται να κατεβάσετε τίποτα.
