Πιο αναλυτικά, ερευνητές από τις ΗΠΑ και το Χονγκ Κονγκ, σχεδίασαν έναν αλγόριθμο για να δημιουργήσει ένα ρολόι γήρανσης που ενσωματώνει πολλαπλούς παράγοντες υγείας. Εκπαίδευσαν τον αλγόριθμο με δεδομένα από 5.000 υγιείς ενήλικες άνω των 45 ετών από το China Health and Retirement Longitudinal Study και έπειτα τον εφάρμοσαν σε δεδομένα από άλλους 7.000 ανθρώπους.
Βρήκαν λοιπόν πως οι ψυχολογικοί παράγοντες, όπως το αίσθημα της στεναχώριας ή της μοναξιάς, πρόσθετε 1.65 έτη στη βιολογική ηλικία του ατόμου. Μάλιστα το αποτέλεσμα ξεπερνούσε άλλα δημογραφικά χαρακτηριστικά του ατόμου, όπως το φύλο, η περιοχή κατοικίας, η οικογενειακή κατάσταση ή αν καπνίζει.
Καταλήγουμε στο συμπέρασμα πως το ψυχολογικό στοιχείο δεν πρέπει να αγνοείται στις μελέτες γήρανσης επειδή έχει σημαντικές επιπτώσεις στη βιολογική ηλικία.
Όταν το ρολόι του αλγορίθμου δοκιμάστηκε σε ασθενείς με καρκίνο, καρδιακές παθήσεις και διάφορες χρόνιες ασθένειες, πρόβλεψε με ακρίβεια πως ήταν βιολογικά μεγαλύτεροι από άλλους υγιείς συνομήλικούς τους. Αλλά οι επιπτώσεις δεν ξεπερνούσαν τον 1.5 χρόνο. Αυτό είναι λίγο λιγότερο από τη συγκεντρωτική επίπτωση των ψυχολογικών μεταβλητών, οι οποίες επιτάχυναν τη γήρανση στα 1.65 χρόνια. Την ίδια στιγμή, το κάπνισμα πρόσθετε από μόνο του επιπλέον 1.25 χρόνια στη γήρανση.
- Η τεχνητή νοημοσύνη βρήκε πως ένα άγαμο άτομο (+0.59 έτη) που αισθάνεται ευτυχισμένο σπάνια (+0.35 έτη), νιώθει αβοήθητο (+0.28 έτη) και έχει δυσκολίες στον ύπνο (+0.44 έτη), έχει μεγαλύτερες επιπτώσεις στην υγεία του από το κάπνισμα.
Το συμπέρασμα είναι πως η καθοριστική επίπτωση της κακής ψυχολογικής υγείας μπορεί να έχει τις ίδιες επιπτώσεις με μία σοβαρή ασθένεια και το κάπνισμα. Έτσι, το να φροντίζουμε την ψυχική μας υγεία μπορεί να θεωρηθεί ως μία αντιγηραντική παρέμβαση που έχει τα ίδια οφέλη με φυσιολογικές θεραπευτικές προσεγγίσεις.
Η έρευνα δημοσιεύθηκε στο Aging.
