Τα σύγχρονα smartphones έχουν γίνει πολυεργαλεία που δεν καταγράφουν μόνο τις κλήσεις ή τα μηνύματα, αλλά και τις φυσικές μας δραστηριότητες. Ένα από τα πιο γνωστά παραδείγματα είναι η παρακολούθηση των βημάτων μας μέσω του κινητού. Οι περισσότερες συσκευές Android και iPhone διαθέτουν ενσωματωμένους αισθητήρες και εφαρμογές υγείας που μετρούν πόσα βήματα κάνουμε καθημερινά, βοηθώντας μας να παρακολουθούμε τη φυσική μας κατάσταση.
Ο κύριος αισθητήρας που χρησιμοποιείται είναι το accelerometer. Πρόκειται για μια μικρή συσκευή μέσα στο τηλέφωνο που μετρά την επιτάχυνση της κίνησης σε διάφορους άξονες. Κάθε φορά που περπατάμε, το κινητό ανιχνεύει τις κινήσεις του σώματος και μετατρέπει τα δεδομένα σε βήματα. Σε ορισμένα τηλέφωνα, ένα gyroscope συνεργάζεται με το accelerometer για να εντοπίσει πιο ακριβώς την κατεύθυνση και τον ρυθμό της κίνησης.
Επιπλέον, οι εφαρμογές υγείας, όπως το Apple Health ή το Google Fit, συλλέγουν αυτά τα δεδομένα και τα εμφανίζουν με μορφή γραφημάτων και στατιστικών. Μπορείτε να δείτε πόσα βήματα κάνατε κάθε μέρα, εβδομάδα ή μήνα, πόσες θερμίδες κάψατε και ακόμη να ορίσετε στόχους για καλύτερη φυσική κατάσταση. Αυτές οι εφαρμογές μπορεί επίσης να χρησιμοποιούν το GPS του τηλεφώνου για να παρακολουθούν τη διαδρομή σας, αν τρέχετε ή περπατάτε σε εξωτερικούς χώρους.
Η παρακολούθηση βημάτων δεν περιορίζεται μόνο στην υγεία. Οι εφαρμογές μπορούν να χρησιμοποιούν τα δεδομένα για προσωποποιημένες ειδοποιήσεις και συμβουλές, ενώ ορισμένα smartphones προσφέρουν δυνατότητες κοινής χρήσης στατιστικών με φίλους ή κοινωνικά δίκτυα.
Τέλος, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι η παρακολούθηση των βημάτων γίνεται με ενσωματωμένους αισθητήρες και λογισμικό και όχι με συνεχή παρακολούθηση βίντεο ή ήχου. Η τεχνολογία είναι ασφαλής, και μπορείτε να απενεργοποιήσετε τη λειτουργία όποτε το επιθυμείτε μέσω των ρυθμίσεων απορρήτου του τηλεφώνου. Με αυτόν τον τρόπο, έχετε τον πλήρη έλεγχο των δεδομένων σας ενώ εξακολουθείτε να παρακολουθείτε τη φυσική σας δραστηριότητα.
