Το Apple Watch είναι αναμφισβήτητα το καλύτερο φορετό όταν πρόκειται για την παρακολούθηση της υγείας και της φυσικής σας κατάστασης. Το Apple Watch μετρά τον καρδιακό ρυθμό των χρηστών όταν ξεκουράζονται και περπατούν. Εφόσον το Apple Watch λαμβάνει αυτές τις μετρήσεις στο παρασκήνιο με βάση τη δραστηριότητα των χρηστών, ο χρόνος μεταξύ αυτών των μετρήσεων θα ποικίλλει.
Όταν είναι διαθέσιμες αρκετές μετρήσεις στο παρασκήνιο, το Apple Watch καθορίζει επίσης τον ημερήσιο ρυθμό ανάπαυσης και τον μέσο όρο βάδισης συγκρίνοντας τα δεδομένα του επιταχυνσιόμετρου με τις μετρήσεις του καρδιακού παλμού στο παρασκήνιο. Αυτές οι μετρήσεις καταγράφονται στο Apple Watch σας ως ιστορικό καρδιάς και μπορείτε να τις έχετε πρόσβαση όποτε θέλετε. Δείτε πώς μπορείτε να δείτε το ιστορικό καρδιακών παλμών στο Apple Watch σας:
1. Στο Apple Watch, μεταβείτε στην εφαρμογή Heart Rate για να προβάλετε ημερήσια δεδομένα.
2. Τότε θα δείτε τον τρέχοντα καρδιακό σας ρυθμό.
3. Μπορείτε να κάνετε κύλιση προς τα κάτω στο Digital Crown για να δείτε τον ρυθμό ανάπαυσης, τον μέσο όρο βάδισης, τον καρδιακό ρυθμό προπόνησης και τα δεδομένα ανάκτησης καρδιακών παλμών.
Ιστορικό καρδιακών παλμών στο iPhone
Μπορείτε να ελέγξετε το ιστορικό καρδιακών παλμών σας που καταγράφηκε από το Apple Watch στο iPhone, το οποίο σας παρέχει λεπτομερή δεδομένα. Δείτε πώς μπορείτε να το κάνετε:
1. Εκκινήστε την εφαρμογή Health στο iPhone σας
2. Πατήστε στην καρτέλα Αναζήτηση που είναι διαθέσιμη στην κάτω δεξιά γωνία και, στη συνέχεια, επιλέξτε την επιλογή Καρδιά.
3. Θα δείτε τις διάφορες κατηγορίες καρδιακών παλμών στην κύρια σελίδα. Μπορείτε να πατήσετε σε ένα για να δείτε το ιστορικό σας.
4. Μπορείτε επίσης να αλλάξετε το παράθυρο δεδομένων μεταξύ ωριαίας, ημερήσιας, εβδομαδιαίας, μηνιαίας και ετήσιας (H, D, W, M, Y) που είναι διαθέσιμα στο επάνω μέρος της οθόνης.
5. Τέλος, θα δείτε τις επισημάνσεις του καρδιακού παλμού προς το κάτω μέρος και περισσότερες πληροφορίες για κάθε τύπο δεδομένων καρδιακού παλμού.
Περισσότερες πληροφορίες, όπως Cardio Fitness, αποτελέσματα ΗΚΓ, μετρήσεις αρτηριακής πίεσης και ειδοποιήσεις για χαμηλούς, υψηλούς και ακανόνιστους καρδιακούς παλμούς, μπορείτε να βρείτε παρακάτω στην κύρια ενότητα Καρδιά. Για να δείτε τα στατιστικά του καρδιακού σας παλμού με την πάροδο του χρόνου, κάντε εναλλαγή μεταξύ των επιλογών H, D, W, M, 6M και Y που είναι διαθέσιμες στην κορυφή κάθε μίας από τις κύριες κατηγορίες καρδιακών παλμών. Είναι απλό να δείτε τα συνολικά σας μοτίβα όταν χρησιμοποιείτε μια προβολή 6 μηνών ή ετήσιας διάρκειας.
συμπέρασμα
Η λειτουργία ιστορικού καρδιακών παλμών είναι χρήσιμη για χρήστες με καρδιακά προβλήματα, για να τους βοηθήσει να παρακολουθούν τις καρδιακές τους δραστηριότητες.
