Η παρατεταμένη χρήση υπολογιστή, ιδιαίτερα τις βραδινές ώρες, μπορεί να προκαλέσει κόπωση στα μάτια και να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου. Ένας από τους βασικούς λόγους είναι το μπλε φως που εκπέμπουν οι οθόνες. Τα Windows 11 προσφέρουν ενσωματωμένες λειτουργίες που σας επιτρέπουν να μειώσετε ή να αποκλείσετε το μπλε φως, βελτιώνοντας την άνεση και την υγεία των ματιών σας.
Η βασική λειτουργία που χρησιμοποιείται για αυτόν τον σκοπό ονομάζεται Νυχτερινός φωτισμός (Night light). Για να την ενεργοποιήσετε, ανοίξτε τις Ρυθμίσεις πατώντας Win + I και μεταβείτε στην ενότητα Σύστημα. Στη συνέχεια επιλέξτε Οθόνη. Εκεί θα βρείτε την επιλογή Νυχτερινός φωτισμός, την οποία μπορείτε να ενεργοποιήσετε άμεσα με έναν διακόπτη.
Ο Νυχτερινός φωτισμός μειώνει το μπλε φως προσθέτοντας έναν πιο ζεστό, κιτρινωπό τόνο στην οθόνη. Πατώντας πάνω στη συγκεκριμένη επιλογή, μπορείτε να ρυθμίσετε την ένταση του φίλτρου μέσω ενός ρυθμιστικού, επιλέγοντας το επίπεδο που σας ξεκουράζει περισσότερο. Όσο μεγαλύτερη είναι η ένταση, τόσο λιγότερο μπλε φως εκπέμπεται.
Επιπλέον, τα Windows 11 σάς επιτρέπουν να προγραμματίσετε αυτόματα τον Νυχτερινό φωτισμό. Μπορείτε είτε να τον ενεργοποιείτε από τη δύση έως την ανατολή του ηλίου, με βάση την τοποθεσία σας, είτε να ορίσετε συγκεκριμένες ώρες χειροκίνητα. Έτσι, το φίλτρο ενεργοποιείται μόνο όταν το χρειάζεστε, χωρίς να επηρεάζει τη χρήση του υπολογιστή κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Σε περίπτωση που θέλετε ακόμα μεγαλύτερο έλεγχο, υπάρχουν και εφαρμογές τρίτων κατασκευαστών, όπως προγράμματα που προσαρμόζουν δυναμικά τη θερμοκρασία χρώματος ανάλογα με την ώρα. Ωστόσο, για τους περισσότερους χρήστες, η ενσωματωμένη λύση των Windows 11 είναι επαρκής και εύκολη στη χρήση.
Συμπερασματικά, ο αποκλεισμός του μπλε φωτός στα Windows 11 είναι μια απλή διαδικασία που μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στην καθημερινή σας άνεση. Με λίγες ρυθμίσεις, προστατεύετε τα μάτια σας και βελτιώνετε την εμπειρία χρήσης του υπολογιστή σας, ιδιαίτερα τις βραδινές ώρες.
